【継続は力なり】筋トレ日誌（55日目）

お久しぶりになってしまいました笑

筋トレは続けていましたが、なかなか投稿できておりませんでした。

現在、5月30日時点で、55日目となります。

若干ですが、変わってきたように思います。

【頻度】2日に1回。

【内容】ベンチプレスで胸、その他ジム備え付け　の機械で腕、背中、腹筋を鍛えています。

当分はこのメニューを続けていこうと思いますが、外からの情報を参考にして、メニュー追加や変更も行なっていけたらと思っています。

この記事を見かけた方で、筋トレに詳しい方いましたらアドバイスください🙇‍♂️

また、筋トレはじめた方も是非コメントください📝