お久しぶりになってしまいました笑 筋トレは続けていましたが、なかなか投稿できておりませんでした。 現在、5月30日時点で、55日目となります。 若干ですが、変わってきたように思います。 【頻度】2日に1回。 【内容】ベンチプレスで胸、その他ジム備え付…